КАК ПОЛЮБИТЬ СВОЕ ТЕЛО
Курс, который многократно повысит вашу самооценку.

15 - 26 ноября
КАК ПОЛЮБИТЬ СВОЕ ТЕЛО
Курс, который многократно повысит вашу самооценку.

15 - 26 ноября
Этот курс для тех
Кто страдает от постоянного недовольства своим телом
Кто привык себя осуждать и ненавидеть
Кто наказывает себя спортзалами, диетами, отказами в желаемой одежде
Кто стыдится своей внешности, не чувствует себя уверенно, прокручивает в голове претензии к телу
После курса вы
Повысите свою самооценку.
Привыкнете позитивно думать о своём теле и наслаждаться своей внешностью.
Позаботитесь о своём здоровье из любви и уважения.
Научитесь слышать и удовлетворять потребности своего тела
Внедрите личные ритуалы.
Измените отношение еде и спорту с компульсивного и невротического на здоровое и гуманное.
Освоите техники эмоциональной самопомощи.
Научитесь высоко ценить своё тело.
Я научу вас признавать ценность каждой части вашего тела, даже если сейчас вам это кажется невозможным. Вы впервые в жизни научитесь считать себя красивым человеком без единой оговорки и сможете полноценно наслаждаться своей внешностью в любой момент времени.

С помощью моих методик и с моей личной поддержкой вы отстроите нерушимое принятие своей внешности.

Уверенность в своём совершенстве станет для вас нормой.
Что будет на курсе
10 видео - лекций
Каждая лекция длится 20 минут и в включает в себя разбор проблемы и эффективный метод ее решения.
Домашнее задание
Каждое задание помогает осознать причины ваших индивидуальных проблем.
На выполнение задания понадобится 20 минут в день.
Онлайн - трансляция
Часовая трансляция в формате диалога с ответами на ваши накопившиеся вопросы. Можно посмотреть в записи.
Подарки лучшим ученикам
Личная консультация с Ануш и доступ к вебинарам
Материалы курса
Чек-лист с обзором тем и заданий и напутственное письмо от Ануш, которые помогут вам поддерживать мотивацию после курса.
Чат в телеграм
Закрытая экологичная среда для участников курса, где вы сможете общаться и поддерживать друг друга.
Стоимость— 7900 рублей
Этот курс подходит всем. И мужчины, и женщины, и подростки, и пожилые люди испытывают одинаковые проблемы в отношениях со своим телом. Мои методы не имеют ни гендерных, ни возрастных ограничений. Они одинаково полезны для всех, кто хочет полюбить себя.
Расписание
15 ноября
15 ноября
"Интро"
Почему мы оказались здесь (социальные, политические, коммерческие причины недовольства своим телом).
16 ноября
16 ноября
"Инструмент".
Лекция о том, как ваше тело меняется по приказу сознания, как оно вам помогает и как разрушается.
17 ноября
17 ноября
"Любовь без условий"
Как нам заложено по природе относиться к своему телу и никак это делать правильно.
18 ноября
18 ноября
"Еда"
Как наслаждаться едой без страхов, какие психологические функции выполняет и как выстроить с ней здоровые отношения.
19 ноября
19 ноября
"Спорт"
О правильном отношении к спортивным нагрузкам, кому они нужны, чем полезны и чем вредны, как понять, что именно вам подходит.
20 ноября
20 ноября
"Потребности"
Что происходит с телом, когда мы игнорируем потребности и как оно меняется, как мы потребности удовлетворяем.
21 ноября
21 ноября
"Подарок".
Почему важно заботиться и баловать свое тело сверх потребностей
22 ноября
22 ноября
"Забота".
Зачем приучать тело к важным ритуалам, приятным ритуалам, необходимым ритуалам и личному времени.
23 ноября
23 ноября
"Почтение"
Об уважении и почитании своего тела, важности регулярных чекапов.
24 ноября
24 ноября
"Границы"
О границах тела, физической и вербальной дистанции.
25 ноября
25 ноября
День тишины. Составляете вопросы к трансляции
26 ноября
26 ноября
Трансляция с ответами на вопросы.
Имена лучших участников.
Курс «Как полюбить своё тело» — результат моей большой трёхлетней работы с психологами, книгами и исследованиями на тему работы мозга.

Я хотела изобрести противоядие от коммерческой инстаграмной моды, которая заставляет меня чувствовать себя неполноценной.

Мы вычищали негативные убеждения, разбирали претензии и внедряли практики принятия тела независимо от веса, возраста, состояния кожи и других переменных.


Как проходит обучение
Регистрация и лекции
После оплаты вы получаете письмо на почту с логином и паролем от вашего личного кабинета. С 4 ноября каждое утро в 9:00 по Мск в вашем личном кабинете открывается новая лекция.

Домашние задания и общение
По итогам каждой лекции вам нужно сделать письменное домашнее задание, которое займет у вас около 20 минут. Домашнее задание и лекции можно обсуждать в чате телеграмм.
Сроки
Активная фаза обучения проходит с 15 по 26 ноября.
25 ноября — день тишины.
26 октября — заключительный вебинар в формате вопрос/ответ.
Все материалы, запись вебинара и закрытый чатик будут доступны до 2 декабря.
Сопровождение
Вы выполняете каждое домашнее задание в течение суток после лекции, чтобы быть готовым к следующей теме, и можете задать свои вопросы в закрытом чате или во время трансляции в последний день курса.
Путь от ненависти до любви к своему телу я прошла за три года. Но вы пройдёте его за 13 дней, потому что я собрала и структурировала весь свой накопленный опыт в компактную программу.
Стоимость участия - 7900 рублей

ДО НАЧАЛА КУРСА ОСТАЛОСЬ:
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Автор курса - Ануш Манасян
Автор курса:
Ануш Манасян.
Выпускница факультета Связи с общественностью Государственного Университета Управления (Москва).

Много лет работала пиарщицей, перешла в журналистику, продюсирование и блогинг. Ушла с постоянной работы, чтобы развивать канал и писать книгу о психотерапии.

Амбассадор YOTA

Проекты:
  • Телеграм-канал эмоциональной поддержки «Ашотовна» - 31 000 подписчиков
  • Онлайн и офлайн-лекции и курсы о развитии индивидуальности:
  • Молодежный парламент Мосгордумы (150 человек)
  • "Феминитив" в Калининграде (110 человек)
  • Регулярные частные лекции для подписчиков канала в Москве и Санкт-Петербурге (совокупно около 1000 человек)
  • Онлайн-семинары (около 3000 человек)
Все, чему я учу, я прохожу сперва сама, чтобы максимально близко спрогнозировать результаты и никому не навредить.

Все инструменты я прорабатываю на психотерапии, затем добавляю личные методы, которые многократно усиливают результат, и показываю людям, как этим пользоваться.

Отзывы
Стоимость - 7900рублей
Часто задаваемые вопросы
Где будет проходить обучение?
На специальной платформе, логин и пароль придет вам на почту после оплаты участия. Смотреть можно с любого устройства в удобное для вас время.
Я - мужчина, могу ли я принять участие?
Конечно!
Что нужно для выполнения домашнего задания?
Блокнот и ручка.
Сколько времени в день понадобится на выполнение заданий?
20 минут.
Кто будет проверять домашнее задание?
Выполнение домашнего задания проверяет Ануш Манасян. Получить обратную связь можно в чате телеграмм от ребят, а если останутся вопросы - задать их во время лайва.
Сроки курса и доступ?
Сам курс длится 11 дней - 10 дней видео - лекций и 1 онлайн вебинар. Доступ к материалам предоставляется на 21 день - в течении этого срока вы можете смотреть видео - лекции, смотреть запись вебинара и общаться с другими учениками в телеграмм - чате.
Как я получу свой подарок?
Трое учеников, которые быстрее всех выполнят все домашние задания, получат от меня получасовую индивидуальную онлайн-консультацию.

Десять самых активных учеников, которые не пропустят ни одной лекции и выполнят все задания, получат в подарок доступ к одному любому вебинару.
Остались вопросы?
Пиши на почту:
princess@ashotovna.ru