Миллениалы

1600 РУБЛЕЙ

✔ Еженедельные семинары об отношениях с собой, на базе психоанализа и КПТ.

✔ Домашние задания и обратная связь от автора.

✔ Закрытый чат поддержки в Телеграме.

✔ Групповая терапия 2 раза в месяц.

✔ Участие по ежемесячной подписке.

КЛУБНАЯ ПРОГРАММА

Проект создан людьми, которые влюблены в поколение миллениалов, и решили создать для них доступную терапию и теплое сообщество по всему миру.
Материал для семинаров автор готовит на базе академических трудов, клинической работы и частично личной терапии.

МИЛЛЕНИАЛАМИ ДЛЯ МИЛЛЕНИАЛОВ

ПОДПИСКА НА 31 ДЕНЬ

✔ Семинары с подробным разбором ментальных проблем, инструменты для работы с ними

✔ Сохранение записей на 1 месяц

✔ Полезные домашние задания в конце каждого семинара

✔ Закрытый чат в Телеграме

✔ Групповая терапия 2 раза в месяц

✔ Авторские тесты о самоидентификации и целеполагании

✔ Ответы на ваши вопросы в закрытом чате

1600 РУБЛЕЙ

РАСПИСАНИЕ

Семинары проходят каждую пятницу в 13.00 по мск.
Групповая терапия проходит через воскресенье в 11.00 по мск, согласно расписанию ниже.

ОКТЯБРЬ

Психическая реальность

17.10 — Специфика психической жизни: отсутствие границ, страх отвержения, заслуживание любви.
18.10 — Групповая терапия на выбранную тему.
24.10 — «Я недостаточно хороша»: глубинная работа с деструктивными установками.
31.10 — Здоровый нарциссизм и фокус на себе.

НОЯБРЬ

Семья и родственники

07.11 — Миллениалы в конфликтных ситуациях: как воспринимать, как реагировать и как себя вести.
09.11 — Групповая терапия на выбранную тему.
14.11 — Родственники: как выстраивать границы.
21.11 — Виды проявления любви в семье: еда, деньги, советы.
23.11 — Групповая терапия на выбранную тему.
28.11 — Запрещённые чувства и что с ними делать: агрессия, грусть, несогласие, протест.

ДЕКАБРЬ

Отношения, дружба, любовь к себе

05.12 — Отношения с друзьями: общие интересы, границы и компромиссы.
07.12 — Групповая терапия на выбранную тему.
12.12 — Новые отношения: что нужно знать перед этим.
19.12 — «Волшебная таблетка» от невзаимной любви.
21.12 — Групповая терапия на выбранную тему.
26.12 — Аутентичность: как сохранить себя в отношениях и в дружбе.

ЯНВАРЬ

Работа, продуктивность, трудоголизм

02.01 — Новогодний эфир: как превратить мечты в планы на 2026 год.
09.01 — Миллениалы и трудоголизм: почему это плохо и что с этим делать.
11.01 — Групповая терапия на выбранную тему.
16.01 — Как приучить себя отдыхать без чувства вины.
23.01 — Перемены профессии: как понять, чем хочется заниматься.
25.01 — Групповая терапия на выбранную тему.
30.01 — Как выработать здоровую дисциплину в достижении целей.

ФЕВРАЛЬ

Психические расстройства миллениалов

06.02 — Генерализованное тревожное расстройство (техники КПТ).
08.02 — Групповая терапия на выбранную тему.
13.02 — Расстройства пищевого поведения (виды и средства самопомощи).
20.02 — Пограничное расстройство личности (техники ДПТ).
22.02 — Групповая терапия на выбранную тему.
27.02 — Рекуррентная депрессия (как выглядит и как ощущается).

МАРТ

Энергия и либидо

06.03 — Либидо и мортидо: как и когда включается стремление к жизни и стремление к разрушению.
08.03 — Групповая терапия на выбранную тему.
13.03 — Как повышать либидо (психическая энергия, стремление к свершениям).
20.03 — Всё о нарциссизме и его значении: расстройство, травма, черты.
22.03 — Групповая терапия на выбранную тему.
27.03 — Финальный вебинар о ценности миллениалов.

УЧАСТВУЮ

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

ТЕРАПИЯ

4 онлайн-семинара в месяц в удобное время и 4 записи. Групповая терапия дважды в месяц.

ЗАДАНИЯ

Каждый семинар закончится домашним заданием, который поможет вам ускорить прогресс.

КОММЬЮНИТИ

Комфортная атмосфера в закрытом телеграм-чате, где всегда можно получить поддержку.

Работает только с миллениалами, более 5 лет практики.
Автор книги о личных границах «Автономная личность».
Магистрантка НИУ ВШЭ (Высшая школа экономики), в данный момент пишет выпускную квалификационную работу, посвящённую трансгенерационной передаче травмы.
Создала более 50 уникальных и доступных онлайн-проектов по повышению качества жизни, проводила публичные лекции в Москве, Санкт-Петербурге и Калининграде.
Ведёт блог о миллениалах.

АНУШ МАНАСЯН

автор проекта, психоаналитический психотерапевт

ОТЗЫВЫ*
*В 2020-м году Ануш вела похожий терапевтический проект «Лестница», чтобы помочь людям пережить локдаун

Буквально вчера досмотрела запись вебинара по поиску призвания и наконец созрела, чтобы сказать насколько я Вам (не привыкла обращаться на «ты») благодарна и признательна.

После первых ~30ти минут меня так захлестнули эмоции, что пришлось останавливаться и ждать пока поток слез прекратиться. В итоге все закончилось хорошо, но смотреть пришлось все-таки с перерывами.

Причина, по которой я решилась на это сообщение. К середине вебинара в моей голове возникла мысль: «О! О! О! А почему мы ничего не делаем в этом направлении?! Это же то, что с нами уже больше 10 лет! Оно здесь, а мы игнорировали и заминали вот этот чудесный цветочек!» Для меня это стало огромным потрясением. Все так, как и было обещано, это восторг, это эйфория, абсолютное счастье без вопросов.

Твои вебинары - это сгусток тепла, опоры и надежды. На собственные силы, на то, что все изменится к лучшему и появятся ресурсы на построение своей, единственной, неповторимой жизни. Благодаря твоим вебинарам мне удалось раскопать 32 (!!!) повторяющихся сценария в отношениях - я, наконец, выпустила это наружу. И рыдала. И продолжаю рыдать и оплакивать потери, чего не могла сделать многие месяцы, пока была убеждена, что «сама виновата», «нельзя себя жалеть», «не заслуживаю» и прочие дела. Открыла для себя эту магию прописывать все на свете (что очень помогает в терапии). Раскопала ещё тысячи причин «почему», «как так», и вот что ещё заметила. Теперь когда я в третий раз написала про отношения одни (зачем я была в них), я откопала ещё более глубинный паттерн из детства. А ещё твои вебинары помогли мне хотя бы частично принимать себя такой какая я есть - мне больше не хочется ничего делать со своей внешностью. Вообще. Я покрасила волосы в свой родной цвет, вытащила пирсинг и мне все равно сколько я вешу. Я смогла осознать откуда моя страсть к картошечке из макдака - это единственная моя радость и опора. Спасибо за те слова про расстройство пищевого поведения. И ещё спасибо за те слова про осуществление своих желаний, даже мельчайших. Я стараюсь удовлетворить все по максимуму и давно не чувствовала себя так хорошо.

Помогла очень мысль из вебинаров про составление личного манифеста допустимого в отношениях. Я, наконец, начала очерчивать круг своих границ. И это очень круто - я никогда раньше на это не решалась. Спасибо за твой труд, поддержку и тепло

«Анушечка, спасибо тебе большое за то,что была со мной незримо все это время. Самый лютый пиздец своей жизни я прошла,читая твои посты и участвуя в лестнице с самого ее основания. А еще ты все же помогла мне очень тогда, на групповой по самозванцу. Я уменьшила свой платеж по ипотеке, вышла из состояния оцепенения. А вчера поговорила с шефом о своей зп. Нет, мне ничего не прибавили в зп, но и не убавили, хотя я отказалась от большой части своей работы. Появилась смелость сказать,что работать на износ я не буду. И даже если прибавят еще-не буду. Потому что хочу иметь силы на свое дело-мой доп. доход. Еще раз спасибо, что помогла❤️»

«Ануш, я с тобой где-то с начала 2018. Спасибо большое за пользу, которую ты приносишь читателям , и отдельная благодарность за то, что ты воплотила свою идею доступной терапии для каждого. Мою жизнь ты точно изменила, причем не один раз.
По поводу закрытия лестницы я даже не взгрустнула, потому что зная тебя, я уверена, что дальше нас ждут всё более крутые продукты. Уже с нетерпением жду нового формата🤩»

От всей души благодарю вас за всё, что вы делаете! Ваши тексты поддерживали меня с далекого уже, 2019 года, проект Лестницы дал свет, поддержку и силы, когда в жизни была полная безнадёжность, благодаря вашему сообществу в материнском канале я нашла замечательного психолога, с которым потихоньку выбираюсь из кптср навстречу себе. Вы очень вдохновляете своим масштабом, работой, искренностью! Хочу в будущем так же менять жизнь других к лучшему даже просто волнами и вайбом от своей жизни.

Анушечка, родная, если бы ты только знала из какого говнища ты мне помогала выходить! Случайно наткнулась в каких -то рекомендациях списком на твой канал в телеге несколько лет назад и стала читать потому что ,,психические отклонения идентичны моим,, Потом ты пошла к психологу и стала описывать свои мысли. И все так близко, за живое. А я как раз только родила и уже разводилась с мужем, было так невыносимо тяжко, но у меня появилась надежда,что ,,если она смогла,то и я смогу тоже однажны,, А потом пандемия, твои,Ануш, скидки на вебинары-я скупила всё, что хотела за смешные 1000руб и была счастлива как вытянула счастливый билет. Я столько поняла, столько накопала в себеи окружающих! Конечно же радостно прыгнула в лестницу с первых ее дней. Я считаю время от пандемии, с первых эфиров в записи.За этот год я действительно стала неудобной, осознанной,а слова ,,вот ты сложная,, для меня теперь комплимент)) круг общения тоже поменялся в гораздо лучшую сторону. И да: коробка желаний работает. В прошлом годуя ее со скрипом делала, а вчера заглянула в свой список на этот год и обнаружила,что уже треть (!!!) выполнилась как то сама собой. Я прифигела и дописала еще более амбициозных планов до конца года)))
Отдельно хочу отметить эфир про мать. Очень сильный.Для меня самый болезненный. У меня мама-комбо из 3 видов, так что.... Я плакала, писала, снова плакала и в итоге есть результат. Как минимум я отрастила в себе роль родителя и стала самой себе прекрасной опорой, а как максимум-осознала,что я теперь взрослая и сама выбираю что я беру от мамы: вот это хорошее возьму с собой и применю со своим ребенком, а вот это говнецо оставлю в прошлом и не буду предъявлять претензии-она не хотела мне зла, просто ... делала как могла/умела в силу также своих травм.

Милая Ануш, я приобрела твой тренинг про невзаимность, и рада, что это случилось. после болезненного разрыва я стала посещать психотерапевта, которому очень благодарна за помощь, но я уверена, что некоторые вещи в мое темечко попали только благодаря тебе. спасибо тебе за прямоту и бережность. ещё многое мне надо проработать, но выход есть,теперь я знаю. ты озвучила то, что самим себе сказать больно - а с тобой, как будто не так страшно. и ещё это чувство, «неодиночества», знания того, что в такой ситуации были разные люди, а не ты один такой никчёмной. я точно знаю, что моему внутреннему я очень нравится эта крутая Ануш, которая помогает ему раскрыться.

надо выписывать в блокнотик все откровения, потому что у тебя определённо дар перекладывать свои инстайты на ясный, «заходящий» в сердце и голову язык.

Спасибо за силы, за вдохновение, за ваши примеры, за волшебный пинок, благодаря которому я просто рванула к себе. Позволила себе хотеть и делать, и не грызть себя за свои желания. Ануш, огромное спасибо! Как минимум на одну счастливую женщину стало больше.

Я всего месяц на Лестнице, пока посмотрела только эфиры про ценности, ресурсы, дисциплину, тревожность, работу и коробку желаний, конечно же. Как мне это помогло? КОЛОССАЛЬНО.
Я до этого уже была в психотерапии, закрыла свои вопросы/потребности и дальше двигалась, как одинокий рейнджер, но все равно знала за собой и проблемы с тревожностью, и с приоритизацией, а благодаря эфирам что-то встало на свои места окончательно, а на что-то просто изменила свой взгляд.
Например, тема с ценностями. Я собрала приличное буллшит комбо из антиценностей, прописала все замены и теперь регулярно перечитываю, напоминаю себе. Или с ресурсами: я разрешила себе отдыхать! Это было сложно, но теперь я прям разговариваю с собой, задаю себе вопрос: у меня есть силы на это и это? А на что-нибудь одно? Нет? Ну и в пень все, пошла лежать, и ничего, мир не рухнет. И нет, я не ленивая жопа, я сладкий пирожочек, который заботится о себе и малыше.
Коробка желаний — это вообще бомба. Я уже и подругам запись этого эфира подарила 😅 не знаю, что тут еще сказать, но это была такая глубокая проработка всего, что мешает, и прям по ниточке вытаскивала из себя, а чего хочу именно я? А зачем оно вот лично мне? Может, это все-таки навязанное? Это было очень сложно, я потом весь день была хлебушком, но точно того стоило, потому что теперь у меня есть какая-то тактика, и я ее придерживаюсь))
А еще я многие свои открытия и мысли обсуждала с мужем, делилась с ним идеями, и вижу, что ему тоже это заходит, что он тоже стал о себе больше заботиться, и это круто прям :3
Ух, понаписала тут 🙈 на самом деле, просто хочу сказать большое, большое спасибо!

Просто хотела вам сказать большое спасибо за ваши вебинары! Я посмотрела вебинары из Лестницы про эмоциональное выгорание и "Коробку желаний" и теперь лучше понимаю, как мне нужно отдохнуть, чего я хочу и что я могу для этого сделать. Но ещё я хотела сказать вам отдельное большое спасибо за ваш вебинар "Расставание и невзаимность": я относительно недавно развелась с мужем, и хотя время вроде как прошло, а боль от расставания ощущается как свежая практически каждый день, но теперь я хотя бы понимаю, какие шаги мне нужно предпринять, чтобы прожить это, чтобы больше полюбить себя и стать куда более самодостаточной. И я знаю, что я смогу справиться с этим.

«Со своей колокольни скажу - сначала мне казалось, что купить 1 эфир/вебинар легче и проще, чем прям целый месяц вдумчиво смотреть эфиры на темы, которые кажутся не всегда актуальными (но кажутся, ибо порой стрельнет то, о чём вообще не думалось). Присоединилась только в ноябре и вот прям жалею, что так тянула - ибо ценность невероятная. Тут и коммьюнити, и очень важные эфиры, и работа по запросу, и поддержка, ещё и групповые консультации - ДА ЗА ТАКУЮ ЦЕНУ ЭТО ПРОСТО СОКРОВИЩНИЦА! А у меня ещё и промокод ВЕЧНЫЙ ДРУГ - тут вот уже для меня преступление не брать такую полезность. Воть!»

Дорогая Ануш! Я хочу сказать СПАСИБО! Консультация неделю назад по поводу работы в буквальном смысле перевернула мою жизнь. На следующий день я проснулась другим человеком - как будто бы глаза открылись, и я поняла какой пиздец творится в моей жизни в целом и в какой клетке я живу. У меня прошла апатия, появились силы жить, важность работы и людей оттуда резко упала, стали приходить идеи чего я хочу и что могла бы помимо пиара. Столько всего нужно разобрать и сделать для себя, но впервые в жизни я чувствую азарт и вдохновение от работы над собой, а не страх и ужас. Это невероятно, что сотворила одна консультация! Отдельное спасибо за Лестницу - это неоценимая помощь практически в любой ситуации, и с каждым эфиром и сделанным заданием пазл складывается как нужно. Спасибо что ты есть ♥️

Ануш, здравствуй. Я с одой благодарности. ⠀
Не могу промолчать и лично не написать "спасибо" через каждое предложение. За все это время я успела влюбиться в то, как вы пишите и что вы пишите. Прочла канал от начала и до конца, куча постов в избранном. Вступила и перечитала другие ваши каналы. Статьи, прямые эфиры с вашим участием, подкаст. Вебинары все, практически, купила и проработала. От автономной личности я долго не могла отойти. Это было настолько мощно для меня. Когда делаешь что-то неосознанно, какие-то шаги на благо себя, но отовсюду намёки про эгоизм, а потом бац. И человек, к которому безграничное доверие уже, говорит, что все правильно, так и надо, это нормально. Чувства вины прям пару кило отвесилось.
⠀
Ещё и тема родителей мне откликается капец как. В общем, идеальное сочетание проблем и вашего опыта, как через это все пройти. И не чокнуться.
Ваше до/после, если можно так выразиться, хлеще любой рекламы. Вы недавно выкладывали в сториз фото в платье на скамейке про сына. Я аж разревелась от радости за вас. И гордости. И вообще. Что так бывает.
Спасибо, что делились и продолжаете делиться личным. Это безумно ценно. Ваша отдача дорогого стоит.⠀
Отдельное спасибо и моё восхищение вашим текстам. Я обожаю, когда так тонко чувствуется авторский стиль. Обязательно приду в мастерскую или в мультиписатель. Взаимодействовать с вами в плане такого обучения - это лучшее, что может случиться с теми, кто любит печатать больше, чем говорить, но пока не айс в этом.
А ещё спасибо за возможность поддерживать с вами теперь контакт в "лестнице". Я очень хотела нечто подобное. Соскучилась уже по вашей подаче. Так счастлива!
Я уверена, что ещё не раз буду благодарить вас за все вышеперечисленное, и поводов вы ещё дадите точно. Просто спасибо, что однажды решились создать канал и не бросили его. Я очень - очень желаю вам тепла в душе, как от любимого хлебушка. Пусть будет все, что вы хотите. Всегда. Берегите себя, пожалуйста🖤

УЧАСТВУЮ

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Политика обработки персональных данных

Манасян Ануш Ашотовна

Контакты

ИНН 470521578501

ОГРНИП 318774600431496

Договор-оферта