Новогодняя акция 2026

НОВОГОДНЯЯ ЯРМАРКА

Все семинары за 2025 год,

подготовленные специально для миллениалов

НОВОГОДНЯЯ ЯРМАРКА

Все семинары за 2025 год, подготовленные

специально для миллениалов

До повышения цен осталось

дни

часы

минуты

секунды

*Вы покупаете вечный доступ, скачивая семинары на свои устройства.

ПЛАНЫ НА 2026 ГОД

620 рублей

Хотите быть собой довольны в конце 2026 года?
Для этого нужно распознать свои истинные желания (а не то, что положено хотеть), поставить реалистичные цели, настроить фокус и постепенно действовать, не рассчитывая на сиюминутный успешный успех.
В этом семинаре мы оставляем в прошлом то, что не хотим повторять в следующем году, и пишем план жизни на 2026 год.

Семинар длится 2 часа. Доступен в формате видео и аудиоподкаста.

СЕПАРАЦИЯ МИЛЛЕНИАЛОВ

920 рублей

Большой семинар для взрослых детей нарциссичных родителей.
Вы узнаете, на каком этапе сепарации находитесь и как проходить следующий этап. Разберём психическое устройство нарциссических родителей, и как с ними взаимодействовать безопасно для вас.

Семинар длится 4 часа, поделён на 4 блока. Доступен в формате видео и аудиоподкаста.

КРИЗИС МИЛЛЕНИАЛОВ

720 рублей

Мини-вебинар для миллениалов, которым трудно делать выбор и принимать взрослые решения.
Вы детально узнаете о задаче каждого возрастного кризиса и сможете допрожить те кризисы, которые воспринимались вашими родителями как капризы и избалованность и были подавлены.

Вебинар длится 1,5 часа. Доступен в формате видео и аудиоподкаста.

СТРАХ ОТВЕРЖЕНИЯ

620 рублей

Симптом этого страха — тотальное игнорирование собственных границ ради чужого присутствия в вашей жизни.
Страх отвержения возникает там, где нет безопасности, нет предсказуемости и нет уважения к вам.
Из семинара вы узнаете причины этого страха, последствия и как себя исследовать, чтобы начать это менять.

Семинар длится 1 час 15 минут. Доступен в формате видео и аудиоподкаста.

Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОША: ГЛУБИННАЯ РАБОТА С ДЕСТРУКТИВНЫМИ УСТАНОВКАМИ

620 рублей

Цикличный сценарий: я недостаточно хороша — буду добиваться чужой любви — не получаю любви в ответ — потому что я недостаточно хороша. Повторяется из раза в раз из-за глубинного запрета заботиться о себе.
В семинаре будет алгоритм выхода из этого сценария.

Семинар длится 1,5 часа. Доступен в формате видео и аудиоподкаста.

РАЗВИТИЕ ЗДОРОВОГО НАРЦИССИЗМА

620 рублей

Миллениалы с детства приучены игнорировать свои потребности, это считалось эгоизмом. Во взрослом возрасте они заботятся обо всех, кроме себя.
В этом семинаре постараемся сменить сменить фокус с других на себя.

Семинар длится 1 час 20 минут. Доступен в формате видео и аудиоподкаста.

МИЛЛЕНИАЛЫ В КОНФЛИКТНЫХ СИТУАЦИЯХ: КАК ВОСПРИНИМАТЬ, КАК РЕАГИРОВАТЬ И КАК СЕБЯ ВЕСТИ

620 рублей

Из семинара вы узнаете, чем полезны конфликты, чем они отличаются от скандалов, почему люди боятся и избегают конфликтов и к чему это приводит. Также мы расскажем, как вести конфликты, чтобы доносить свою позицию, слышать другого человека и совместно приходить к результату.

Семинар длится 1 час 10 минут. Доступен в формате видео и аудиоподкаста.

РОДСТВЕННИКИ: КАК ВЫСТРАИВАТЬ ГРАНИЦЫ

620 рублей

Из семинара вы узнаете структуру здоровой и нездоровой семейной системы. И если в здоровой семье выстраивать границы просто, то в дисфункцональной семье границы должны быть выстроены по методологии, защищающей вас от внешней агрессии. Об этом наш семинар.

Семинар длится 45 минут. Доступен в формате видео и аудиоподкаста.

ВИДЫ ПРОЯВЛЕНИЯ ЛЮБВИ В РОДИТЕЛЬСКОЙ СЕМЬЕ: ЕДА, ДЕНЬГИ, СОВЕТЫ

620 рублей

В здоровой семье любовь проявляется словами — похвалой, нежностью и поддержкой, а также безвозмездной физической заботой. В дисфункциональных семьях под видом любви подаётся подавление, контроль, изоляция и парентификация.
Разбираемся, в чём причина такого поведения родителей.

Семинар длится 1 час 15 минут. Доступен в формате видео и аудиоподкаста.

ЗАПРЕЩЁННЫЕ ЧУВСТВА И ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ: АГРЕССИЯ, НЕСОГЛАСИЕ, ПРОТЕСТ

620 рублей

Миллениалам нельзя был злиться, повышать голос, «качать права», поступать по-своему.
Однако, всё подавляемое проявляется в виде аутоагрессии.
В этом семинаре мы разбираемся в подавленных чувствах и учимся проживать здоровую агрессию.

Семинар длится 1 час 10 минут. Доступен в формате видео и аудиоподкаста.

ОТНОШЕНИЯ С ДРУЗЬЯМИ: ОБЩИЕ ИНТЕРЕСЫ, ГРАНИЦЫ, КОМПРОМИССЫ

620 рублей

Этот семинар предоставит чек-листы здоровой дружбы и деструктивной, чтобы вы могли себя проверить. Также мы расскажем о функциях дружбы, и как идти на компромиссы при конфликтах.

Семинар длится 1 час. Доступен в формате видео и аудиоподкаста.

ДЕНЬГИ И СЕМЕЙНЫЙ СЦЕНАРИЙ: ПОЧЕМУ ТАК СЛОЖНО ВЫБРАТЬСЯ ИЗ БЕДНОСТИ

620 рублей

Почему кто-то зарабатывает много и считает, что имеет на это право, а другой при всех стараниях не может выбраться из бедности?
Как на ваш сегодняшний доход влияет биография вашей прабабушки? Спойлер: напрямую.
В семинаре мы узнаем про семейный сценарий, круги бедности и как изучать свое поведение, чтобы постепенно выходить из неблагополучных стратегий.

Семинар длится 1 час 5 минут. Доступен в формате видео и аудиоподкаста.

ДРУЖБА: ПОТРЕБНОСТИ И ВЫГОДЫ

620 рублей

Для чего нужны друзья? Как понять, что это друзья настоящие, а не потребители? Как выстраивать с друзьями здоровые границы? Что мы получаем от дружбы?
Семинар отвечает на эти и другие вопросы.

Семинар длится 40 минут. Доступен в формате видео и аудиоподкаста.

НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПЕРЕД ЭТИМ

620 рублей

Чтобы не повторять по десятому кругу один и тот же сценарий отношений с разными людьми, лучше изучить свой тип привязанности, а также узнать ваши потребности.
В семинаре мы подробно разбираем типы привязанности, которые объясняют скрытые страхи и надежды.

Семинар длится 1 час. Доступен в формате видео и аудиоподкаста.

«ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА» ОТ НЕВЗАИМНОЙ ЛЮБВИ

620 рублей

Почему мы влюбляемся в людей, которым не нужны?
Отношения с «холодной» матерью, бессознательный запрет на личную жизнь, нереализованный потенциал и, в конце концов, зависть.
Причин много, мы разберём каждую, чтобы помочь людям избавить себя от боли.

Семинар длится 35 минут. Доступен в формате видео и аудиоподкаста.

АУТЕНТИЧНОСТЬ: КАК СОХРАНИТЬ СЕБЯ В ОТНОШЕНИЯХ И В ДРУЖБЕ

620 рублей

Умение сохранить свою подлинную идентичность в любых отношениях, не растворяясь, — это навык, которым по умолчанию обладают люди без психических травм.
Остальным придётся учиться отличать аутентичность от интроекций (навязанных убеждений).

Семинар длится 1 час. Доступен в формате видео и аудиоподкаста.

До повышения цен осталось

дни

часы

минуты

секунды

ОТЗЫВЫ**
**В 2020-м году Ануш вела похожий терапевтический проект «Лестница», чтобы помочь людям пережить локдаун

Про семинар. Это лучшее, что я слышала про цели. Обычно же идёт постановка цели, срока, разбивка, но на выходе это далеко не всегда работает, поскольку если проседает психологическое состояние/здоровье/энергия, к этим целям можно идти вечно, да так и не дойти.
Очень грамотно, что Ануш начинает семинар с выявления того, что забирает нашу энергию и в чем мы себя предаем.

Буквально вчера досмотрела запись вебинара по поиску призвания и наконец созрела, чтобы сказать насколько я Вам (не привыкла обращаться на «ты») благодарна и признательна.

После первых ~30ти минут меня так захлестнули эмоции, что пришлось останавливаться и ждать пока поток слез прекратиться. В итоге все закончилось хорошо, но смотреть пришлось все-таки с перерывами.

Причина, по которой я решилась на это сообщение. К середине вебинара в моей голове возникла мысль: «О! О! О! А почему мы ничего не делаем в этом направлении?! Это же то, что с нами уже больше 10 лет! Оно здесь, а мы игнорировали и заминали вот этот чудесный цветочек!» Для меня это стало огромным потрясением. Все так, как и было обещано, это восторг, это эйфория, абсолютное счастье без вопросов.

Твои вебинары - это сгусток тепла, опоры и надежды. На собственные силы, на то, что все изменится к лучшему и появятся ресурсы на построение своей, единственной, неповторимой жизни. Благодаря твоим вебинарам мне удалось раскопать 32 (!!!) повторяющихся сценария в отношениях - я, наконец, выпустила это наружу. И рыдала. И продолжаю рыдать и оплакивать потери, чего не могла сделать многие месяцы, пока была убеждена, что «сама виновата», «нельзя себя жалеть», «не заслуживаю» и прочие дела. Открыла для себя эту магию прописывать все на свете (что очень помогает в терапии). Раскопала ещё тысячи причин «почему», «как так», и вот что ещё заметила. Теперь когда я в третий раз написала про отношения одни (зачем я была в них), я откопала ещё более глубинный паттерн из детства. А ещё твои вебинары помогли мне хотя бы частично принимать себя такой какая я есть - мне больше не хочется ничего делать со своей внешностью. Вообще. Я покрасила волосы в свой родной цвет, вытащила пирсинг и мне все равно сколько я вешу. Я смогла осознать откуда моя страсть к картошечке из макдака - это единственная моя радость и опора. Спасибо за те слова про расстройство пищевого поведения. И ещё спасибо за те слова про осуществление своих желаний, даже мельчайших. Я стараюсь удовлетворить все по максимуму и давно не чувствовала себя так хорошо.

Помогла очень мысль из вебинаров про составление личного манифеста допустимого в отношениях. Я, наконец, начала очерчивать круг своих границ. И это очень круто - я никогда раньше на это не решалась. Спасибо за твой труд, поддержку и тепло

«Анушечка, спасибо тебе большое за то,что была со мной незримо все это время. Самый лютый пиздец своей жизни я прошла,читая твои посты и участвуя в лестнице с самого ее основания. А еще ты все же помогла мне очень тогда, на групповой по самозванцу. Я уменьшила свой платеж по ипотеке, вышла из состояния оцепенения. А вчера поговорила с шефом о своей зп. Нет, мне ничего не прибавили в зп, но и не убавили, хотя я отказалась от большой части своей работы. Появилась смелость сказать,что работать на износ я не буду. И даже если прибавят еще-не буду. Потому что хочу иметь силы на свое дело-мой доп. доход. Еще раз спасибо, что помогла❤️»

«Ануш, я с тобой где-то с начала 2018. Спасибо большое за пользу, которую ты приносишь читателям , и отдельная благодарность за то, что ты воплотила свою идею доступной терапии для каждого. Мою жизнь ты точно изменила, причем не один раз.
По поводу закрытия лестницы я даже не взгрустнула, потому что зная тебя, я уверена, что дальше нас ждут всё более крутые продукты. Уже с нетерпением жду нового формата🤩»

От всей души благодарю вас за всё, что вы делаете! Ваши тексты поддерживали меня с далекого уже, 2019 года, проект Лестницы дал свет, поддержку и силы, когда в жизни была полная безнадёжность, благодаря вашему сообществу в материнском канале я нашла замечательного психолога, с которым потихоньку выбираюсь из кптср навстречу себе. Вы очень вдохновляете своим масштабом, работой, искренностью! Хочу в будущем так же менять жизнь других к лучшему даже просто волнами и вайбом от своей жизни.

Анушечка, родная, если бы ты только знала из какого говнища ты мне помогала выходить! Случайно наткнулась в каких -то рекомендациях списком на твой канал в телеге несколько лет назад и стала читать потому что ,,психические отклонения идентичны моим,, Потом ты пошла к психологу и стала описывать свои мысли. И все так близко, за живое. А я как раз только родила и уже разводилась с мужем, было так невыносимо тяжко, но у меня появилась надежда,что ,,если она смогла,то и я смогу тоже однажны,, А потом пандемия, твои,Ануш, скидки на вебинары-я скупила всё, что хотела за смешные 1000руб и была счастлива как вытянула счастливый билет. Я столько поняла, столько накопала в себеи окружающих! Конечно же радостно прыгнула в лестницу с первых ее дней. Я считаю время от пандемии, с первых эфиров в записи.За этот год я действительно стала неудобной, осознанной,а слова ,,вот ты сложная,, для меня теперь комплимент)) круг общения тоже поменялся в гораздо лучшую сторону. И да: коробка желаний работает. В прошлом годуя ее со скрипом делала, а вчера заглянула в свой список на этот год и обнаружила,что уже треть (!!!) выполнилась как то сама собой. Я прифигела и дописала еще более амбициозных планов до конца года)))
Отдельно хочу отметить эфир про мать. Очень сильный.Для меня самый болезненный. У меня мама-комбо из 3 видов, так что.... Я плакала, писала, снова плакала и в итоге есть результат. Как минимум я отрастила в себе роль родителя и стала самой себе прекрасной опорой, а как максимум-осознала,что я теперь взрослая и сама выбираю что я беру от мамы: вот это хорошее возьму с собой и применю со своим ребенком, а вот это говнецо оставлю в прошлом и не буду предъявлять претензии-она не хотела мне зла, просто ... делала как могла/умела в силу также своих травм.

Милая Ануш, я приобрела твой тренинг про невзаимность, и рада, что это случилось. после болезненного разрыва я стала посещать психотерапевта, которому очень благодарна за помощь, но я уверена, что некоторые вещи в мое темечко попали только благодаря тебе. спасибо тебе за прямоту и бережность. ещё многое мне надо проработать, но выход есть,теперь я знаю. ты озвучила то, что самим себе сказать больно - а с тобой, как будто не так страшно. и ещё это чувство, «неодиночества», знания того, что в такой ситуации были разные люди, а не ты один такой никчёмной. я точно знаю, что моему внутреннему я очень нравится эта крутая Ануш, которая помогает ему раскрыться.

надо выписывать в блокнотик все откровения, потому что у тебя определённо дар перекладывать свои инстайты на ясный, «заходящий» в сердце и голову язык.

Спасибо за силы, за вдохновение, за ваши примеры, за волшебный пинок, благодаря которому я просто рванула к себе. Позволила себе хотеть и делать, и не грызть себя за свои желания. Ануш, огромное спасибо! Как минимум на одну счастливую женщину стало больше.

Я всего месяц на Лестнице, пока посмотрела только эфиры про ценности, ресурсы, дисциплину, тревожность, работу и коробку желаний, конечно же. Как мне это помогло? КОЛОССАЛЬНО.
Я до этого уже была в психотерапии, закрыла свои вопросы/потребности и дальше двигалась, как одинокий рейнджер, но все равно знала за собой и проблемы с тревожностью, и с приоритизацией, а благодаря эфирам что-то встало на свои места окончательно, а на что-то просто изменила свой взгляд.
Например, тема с ценностями. Я собрала приличное буллшит комбо из антиценностей, прописала все замены и теперь регулярно перечитываю, напоминаю себе. Или с ресурсами: я разрешила себе отдыхать! Это было сложно, но теперь я прям разговариваю с собой, задаю себе вопрос: у меня есть силы на это и это? А на что-нибудь одно? Нет? Ну и в пень все, пошла лежать, и ничего, мир не рухнет. И нет, я не ленивая жопа, я сладкий пирожочек, который заботится о себе и малыше.
Коробка желаний — это вообще бомба. Я уже и подругам запись этого эфира подарила 😅 не знаю, что тут еще сказать, но это была такая глубокая проработка всего, что мешает, и прям по ниточке вытаскивала из себя, а чего хочу именно я? А зачем оно вот лично мне? Может, это все-таки навязанное? Это было очень сложно, я потом весь день была хлебушком, но точно того стоило, потому что теперь у меня есть какая-то тактика, и я ее придерживаюсь))
А еще я многие свои открытия и мысли обсуждала с мужем, делилась с ним идеями, и вижу, что ему тоже это заходит, что он тоже стал о себе больше заботиться, и это круто прям :3
Ух, понаписала тут 🙈 на самом деле, просто хочу сказать большое, большое спасибо!

Просто хотела вам сказать большое спасибо за ваши вебинары! Я посмотрела вебинары из Лестницы про эмоциональное выгорание и "Коробку желаний" и теперь лучше понимаю, как мне нужно отдохнуть, чего я хочу и что я могу для этого сделать. Но ещё я хотела сказать вам отдельное большое спасибо за ваш вебинар "Расставание и невзаимность": я относительно недавно развелась с мужем, и хотя время вроде как прошло, а боль от расставания ощущается как свежая практически каждый день, но теперь я хотя бы понимаю, какие шаги мне нужно предпринять, чтобы прожить это, чтобы больше полюбить себя и стать куда более самодостаточной. И я знаю, что я смогу справиться с этим.

«Со своей колокольни скажу - сначала мне казалось, что купить 1 эфир/вебинар легче и проще, чем прям целый месяц вдумчиво смотреть эфиры на темы, которые кажутся не всегда актуальными (но кажутся, ибо порой стрельнет то, о чём вообще не думалось). Присоединилась только в ноябре и вот прям жалею, что так тянула - ибо ценность невероятная. Тут и коммьюнити, и очень важные эфиры, и работа по запросу, и поддержка, ещё и групповые консультации - ДА ЗА ТАКУЮ ЦЕНУ ЭТО ПРОСТО СОКРОВИЩНИЦА! А у меня ещё и промокод ВЕЧНЫЙ ДРУГ - тут вот уже для меня преступление не брать такую полезность. Воть!»

Дорогая Ануш! Я хочу сказать СПАСИБО! Консультация неделю назад по поводу работы в буквальном смысле перевернула мою жизнь. На следующий день я проснулась другим человеком - как будто бы глаза открылись, и я поняла какой пиздец творится в моей жизни в целом и в какой клетке я живу. У меня прошла апатия, появились силы жить, важность работы и людей оттуда резко упала, стали приходить идеи чего я хочу и что могла бы помимо пиара. Столько всего нужно разобрать и сделать для себя, но впервые в жизни я чувствую азарт и вдохновение от работы над собой, а не страх и ужас. Это невероятно, что сотворила одна консультация! Отдельное спасибо за Лестницу - это неоценимая помощь практически в любой ситуации, и с каждым эфиром и сделанным заданием пазл складывается как нужно. Спасибо что ты есть ♥️

Ануш, здравствуй. Я с одой благодарности. ⠀
Не могу промолчать и лично не написать "спасибо" через каждое предложение. За все это время я успела влюбиться в то, как вы пишите и что вы пишите. Прочла канал от начала и до конца, куча постов в избранном. Вступила и перечитала другие ваши каналы. Статьи, прямые эфиры с вашим участием, подкаст. Вебинары все, практически, купила и проработала. От автономной личности я долго не могла отойти. Это было настолько мощно для меня. Когда делаешь что-то неосознанно, какие-то шаги на благо себя, но отовсюду намёки про эгоизм, а потом бац. И человек, к которому безграничное доверие уже, говорит, что все правильно, так и надо, это нормально. Чувства вины прям пару кило отвесилось.
⠀
Ещё и тема родителей мне откликается капец как. В общем, идеальное сочетание проблем и вашего опыта, как через это все пройти. И не чокнуться.
Ваше до/после, если можно так выразиться, хлеще любой рекламы. Вы недавно выкладывали в сториз фото в платье на скамейке про сына. Я аж разревелась от радости за вас. И гордости. И вообще. Что так бывает.
Спасибо, что делились и продолжаете делиться личным. Это безумно ценно. Ваша отдача дорогого стоит.⠀
Отдельное спасибо и моё восхищение вашим текстам. Я обожаю, когда так тонко чувствуется авторский стиль. Обязательно приду в мастерскую или в мультиписатель. Взаимодействовать с вами в плане такого обучения - это лучшее, что может случиться с теми, кто любит печатать больше, чем говорить, но пока не айс в этом.
А ещё спасибо за возможность поддерживать с вами теперь контакт в "лестнице". Я очень хотела нечто подобное. Соскучилась уже по вашей подаче. Так счастлива!
Я уверена, что ещё не раз буду благодарить вас за все вышеперечисленное, и поводов вы ещё дадите точно. Просто спасибо, что однажды решились создать канал и не бросили его. Я очень - очень желаю вам тепла в душе, как от любимого хлебушка. Пусть будет все, что вы хотите. Всегда. Берегите себя, пожалуйста🖤

Работает только с миллениалами, более 5 лет практики.
Автор книги о личных границах «Автономная личность».
Магистрантка НИУ ВШЭ (Высшая школа экономики), в данный момент пишет выпускную квалификационную работу, посвящённую трансгенерационной передаче травмы.
Создала более 50 уникальных и доступных онлайн-проектов по повышению качества жизни, проводила публичные лекции в Москве, Санкт-Петербурге и Калининграде.
Ведёт блог о миллениалах.

АНУШ МАНАСЯН

автор, психоаналитический психотерапевт

Политика обработки персональных данных

Манасян Ануш Ашотовна

Контакты

ИНН 470521578501

ОГРНИП 318774600431496

Договор-оферта